Pure Creatina 100% Monohidratada sem Sabor 300gr + Hydro-X Recovery Energy 1kg Melancia

Kit  Advance Labs Nutrition

Hydro-X Recovery Energy 1kg Sabor Melancia

O Hydro-x é um suplemento hidroeletrolítico avançado, ideal para atletas de alta performance consumirem durante treinos e competições. Sua fórmula, contém um perfil nobre de carboidratos, composto por maltodextrina, dextrose e frutose, 250mg de Sódio, 50mg de Potássio e 70mg de cálcio, que otimiza a reidratação, previne câimbras e mantém o rendimento físico, repondo rapidamente os principais eletrólitos perdidos no suor e fornecendo energia contínua. Com Hydro-X, os atletas podem manter-se hidratados e evitar a queda de desempenho nas condições mais exigentes.

Atletas praticantes esporte de alto rendimento ( triathlon, ciclismo, corrida, lutas, Crossfit e powerlifting ).

O Hydro-x oferece energia sob demanda com um perfil nobre de carboidratos, incluindo maltodextrina, dextrose e frutose, garantindo disponibilidade energética maior e mais rápida. Diferente de produtos que utilizam apenas açúcar e maltodextrina, sua variedade de carboidratos permite absorção por diferentes canais, evitando competição. Além disso, sua fórmula equilibrada de eletrólitos inclui 250mg de sódio para manter a hidratação, 50mg de potássio para prevenir câimbras e 70mg de cálcio para auxiliar na contração muscular.

‘’Adicione uma porção de 20g (1 dosador ) de Hydro-x em 300ml de água e misture até homogeneizar. "

Não exceder a recomendação diária de consumo indicada na embalagem. Mantenha fora do alcance de crianças. Este produto não deve ser consumido por gestantes lactantes e crianças.

Pure Creatina 100% Monohidratada 300gr sem Sabor

Saiba mais sobre a Creatina ?

Endógena , ou seja, produzida pelo nosso próprio organismo a partir destes aminoácidos;

Exógena , através do consumo de carnes vermelhas, aves, peixes e alguns vegetais. Em 1kg de carne vermelha ou salmão encontramos aproximadamente 4.5g de creatina!

Ela é armazenada principalmente na musculatura esquelética (95%); os 5% restante encontram-se distribuídos no cérebro, fígado, rim e testículos.

Para que serve a Creatina?
O principal papel da creatina no organismo está relacionado com a geração de energia para o corpo, pois a creatina é fundamental ao sistema ATP-CP, que é considerado um dos principais sistemas metabólicos utilizados na musculação.

É indispensável para quem realiza atividades de alta intensidade e curta duração e deseja ganho de força, potência e massa muscular.

A deficiência nos estoques corporais pode limitar o desempenho físico, principalmente em atletas de modalidades que envolvem força explosiva.

Para quais objetivos é recomendado o uso da Creatina?
A suplementação com Creatina/ pode ser utilizada em diversas modalidades, tais quais, Musculação, BodyBuilding, Futebol, Crossfit, Natação, Triathlon, dentre outros e, é muito popular entre os atletas.

Apresenta benefícios para:

Melhorar a capacidade de exercício;
Adaptações de força durante o treinamento;
Ganho de massa muscular;
Aumento de volume muscular;
Aumento de síntese de glicogênio;
Aumento na capacidade de trabalho;
Melhora no desempenho de sprint único e repetitivo;
Redução da fadiga.
Além disso, também tem sido estudado o seu uso em indivíduos idosos, no auxílio a doenças neurodegenerativas como Alzheimer.

Como tomar a Creatina?
O horário para o consumo da creatina não é uma regra. Ela pode ser consumida em período antes ou após a atividade física.

Estudos indicam que a ingestão da creatina, junto a uma fonte de carboidratos e proteínas, aumenta a captação da mesma pela célula muscular.

Nosso órgão regulatório que é a ANVISA, recomenda a utilização de até 3g de creatina por dia. Existem alguns protocolos para a utilização da creatina, recomendados por profissionais da saúde, pautados em estudos clínicos, que sugerem:

Fase Loading: 20g/dia (divididos em 4 doses de 5g) durante 5-7dias;

Fase Manutenção : 3-5g/dia (dose única) para a duração do período de suplementação.

Não é necessário pausar o consumo da creatina nos dias em que não houver treino. Durante o período estabelecido para a suplementação, o consumo deve ser contínuo. 

OBS: Todos os nossos produtos diretamente de fábrica.